1 ay oruç tutarak kaç kilo verilir?
Bu sorunun cevabı kişiye ve uygulanan diyete göre değişir. uygun diyet ve sporlar ayda ortalama vücut ağırlığının %5-10'u arası verilmesi sağlıklıdır. “Ramazan diyeti 1 haftada 5 kilo” gibi şok diyetlere temkinli yaklaşmakta fayda vardır.
