30 dk yürüyüş kilo verdirir mi?
Aynı zamanda tempolu olarak yapılan 30-45 dakika yürüyüş kilo verme sürecini kolaylaştırır. Vücudun kan dolaşımını destekleyen bu aktivite kalp-damar ve beyin-damar hastalıklarının risklerini oldukça düşürür. Bu nedenle yürüyüş yapmanın faydaları birçok şekilde ele alınabilir.May 30, 2024
Aynı zamanda tempolu olarak yapılan 30-45 dakika yürüyüş kilo verme sürecini kolaylaştırır. Vücudun kan dolaşımını destekleyen bu aktivite kalp-damar ve beyin-damar hastalıklarının risklerini oldukça düşürür. Bu nedenle yürüyüş yapmanın faydaları birçok şekilde ele alınabilir.May 30, 2024