Kadir
New member
30 günde spor yaparak kaç kilo verilir?
Eğer vücut kitle indeksiniz 30'dan fazla ise, ayda 5-7 kilo vermeniz mümkündür. Vücut kitle indeksiniz 25-30 civarındaysa aylık 2 ila 4 kilo arasında vermeniz sağlık açısından uygun olandır. Düzenli spor yaptığınız halde kilo veremiyorsanız bunun birkaç sebebi olabilir.Jun 22, 2021
Eğer vücut kitle indeksiniz 30'dan fazla ise, ayda 5-7 kilo vermeniz mümkündür. Vücut kitle indeksiniz 25-30 civarındaysa aylık 2 ila 4 kilo arasında vermeniz sağlık açısından uygun olandır. Düzenli spor yaptığınız halde kilo veremiyorsanız bunun birkaç sebebi olabilir.Jun 22, 2021