Atkins diyetinde neler yenir?
Atkins diyetinde tüketilebilecek besinler şunlardır.Etler: Sığır eti, kuzu eti , tavuk, yağlı balıklar (somon, sardalya gibi) ve yumurta.Düşük karbonhidratlı sebzeler: Ispanak, kuşkonmaz, brokoli vb.Tam yağlı süt ve süt ürünleri: Tereyağı , peynir ve krema.Kuruyemişler ve tohumlar: Badem, ceviz, ay çekirdeği vb.More items...•Nov 21, 2022
Atkins diyetinde tüketilebilecek besinler şunlardır.Etler: Sığır eti, kuzu eti , tavuk, yağlı balıklar (somon, sardalya gibi) ve yumurta.Düşük karbonhidratlı sebzeler: Ispanak, kuşkonmaz, brokoli vb.Tam yağlı süt ve süt ürünleri: Tereyağı , peynir ve krema.Kuruyemişler ve tohumlar: Badem, ceviz, ay çekirdeği vb.More items...•Nov 21, 2022