Kadir
New member
Baklava ne zaman yenmeli?
Öğün Zamanlaması: Baklavayı tok karnına tüketmek, kan şekerinizi daha dengeli tutmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca egzersiz sonrası bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz. Denge: Baklavayı tüketirken yanında protein ve lif açısından zengin besinler de tüketmeye özen gösterin.
Öğün Zamanlaması: Baklavayı tok karnına tüketmek, kan şekerinizi daha dengeli tutmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca egzersiz sonrası bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz. Denge: Baklavayı tüketirken yanında protein ve lif açısından zengin besinler de tüketmeye özen gösterin.