Bir haftada 10 kilo verilir mi? 10 kilogramlık bir kilo kaybı, hızlı veya sağlıklı olmak üzere farklı yöntemlerle elde edilebilir. Ancak, sağlıklı bir kilo kaybı hedefleniyorsa, önerilen kilo kaybı hızı haftada 0.
