canan karatay a gore ne yemeliyiz ?

[Ceren]

Canan Karatay'a göre ne yemeliyiz?
Canan Karatay diyeti protein, sağlıklı yağlar ve bazı kompleks karbonhidratlardan oluşan dengeli bir beslenme programıdır. Diyetin temelinde ceviz, badem, fındık, yer fıstığı, turşu, bakliyat, sebze, yoğurt, peynir, süt, yumurta, tereyağı, balık ve et gibi sağlıklı besinler yer alır.May 13, 2024