cok tahilli ve siyez bugdayli ekmek kilo aldirir mi ?

[Iyiyurek]

Çok tahıllı ve siyez buğdaylı ekmek kilo aldırır mı?
Karbonhidrat değeri ve yağ oranları düşük olan siyez buğdayı için kilo aldırmadığı sonucu çıkar. Ayrıca sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olan hazmı kolay bu atalık buğday, vücutta çok uzun süre zaman geçirmediği için kilo vermeye de yardımcı olmaktadır.