Dans vücudu şekillendirir mi?
Omurgayı çevreleyen kas gruplarını güçlendirmek oryantal dansın faydalarından sadece bir tanesi. Bu egzersiz sayesinde aynı zamanda vücut ağırlığına karşı bir egzersiz de yapmış oluyorsunuz. Bu da kemiklerdeki mineral depolanmasını teşvik ediyor ve kemiklerinizin güçlü kalmasını sağlıyor.Dec 25, 2016
Omurgayı çevreleyen kas gruplarını güçlendirmek oryantal dansın faydalarından sadece bir tanesi. Bu egzersiz sayesinde aynı zamanda vücut ağırlığına karşı bir egzersiz de yapmış oluyorsunuz. Bu da kemiklerdeki mineral depolanmasını teşvik ediyor ve kemiklerinizin güçlü kalmasını sağlıyor.Dec 25, 2016