Melis
New member
Definasyon kürü nedir?
Definasyon beslenme programı protein alımını artırmaya yönelik bir programdır. Şeker, karbonhidrat ve yağ tüketimi ise en aza indirilir. Protein tüketimini artırmak ve kuvvet antrenmanını rutininize dahil etmek, vücut yağını kaybetmenize ve kas kütlenizi artırmanıza yardımcı olur.
Definasyon beslenme programı protein alımını artırmaya yönelik bir programdır. Şeker, karbonhidrat ve yağ tüketimi ise en aza indirilir. Protein tüketimini artırmak ve kuvvet antrenmanını rutininize dahil etmek, vücut yağını kaybetmenize ve kas kütlenizi artırmanıza yardımcı olur.