diyet ve spor ayni anda yapilir mi ?

[Ceren]

Diyet ve spor aynı anda yapılır mı?
Diyet ve sporun aynı anda hayat tarzına eklenmesi şart değildir. Diyette vücudun geliştirdiği direnç kilosuna gelindiği durumda spora başlamak da büyük avantaj sağlar. Ancak kişinin hayat tarzına önceden entegre olan bir spor düzeni varsa hem diyet hem spor birlikte yürütülmelidir.