Diyet yaparken neden spor yapılmaz?
Diyet yaparken yapılması gerekenler arasında egzersiz asla bırakılmaması gereken bir alışkanlık olmalıdır. Aşırı egzersiz de sorunlara neden olur. Uzun vadede aşırı egzersiz sürdürülemez hale gelir ve strese neden olup diyetten uzaklaşmanızı neden olur. Ayrıca stres hormon üretiminizi de bozabilir.
Diyet yaparken yapılması gerekenler arasında egzersiz asla bırakılmaması gereken bir alışkanlık olmalıdır. Aşırı egzersiz de sorunlara neden olur. Uzun vadede aşırı egzersiz sürdürülemez hale gelir ve strese neden olup diyetten uzaklaşmanızı neden olur. Ayrıca stres hormon üretiminizi de bozabilir.