Kerem
New member
Doğuma yakın nelere dikkat edilmeli?
Doğum sırasında rahat olmanız için 10 öneriHamilelik ve doğum konusunda bilgi edinin.Kendinizi hazırlayın.Egzersizle vücudunuzu güçlendirin.Doğumdan önce gevşeme egzersizleri yapın.Nefes almayı öğrenin.Doğumun kendiliğinden başlamasını bekleyin.Sancılar başladığında yatmayın.Doğumda yanınızda sakin biri olsun.More items...•Nov 10, 2020
Doğum sırasında rahat olmanız için 10 öneriHamilelik ve doğum konusunda bilgi edinin.Kendinizi hazırlayın.Egzersizle vücudunuzu güçlendirin.Doğumdan önce gevşeme egzersizleri yapın.Nefes almayı öğrenin.Doğumun kendiliğinden başlamasını bekleyin.Sancılar başladığında yatmayın.Doğumda yanınızda sakin biri olsun.More items...•Nov 10, 2020