Kerem
New member
En güzel nasıl kilo verebilirim?
Kilo verme tedavisinde kısaca şunları dikkat edilmelidir;Düzenli uyku.Düzenli ve yeteri kadar beslenme.Egzersiz ve spor yapmak.Sinir ve stresten kaçınmak.İnsülin direncinin kontrol edilmesi.Fast food tüketiminin sınırlandırılmasıHazır paket ürünlerin tüketiminin azaltılmasıMore items...•Jan 25, 2022
Kilo verme tedavisinde kısaca şunları dikkat edilmelidir;Düzenli uyku.Düzenli ve yeteri kadar beslenme.Egzersiz ve spor yapmak.Sinir ve stresten kaçınmak.İnsülin direncinin kontrol edilmesi.Fast food tüketiminin sınırlandırılmasıHazır paket ürünlerin tüketiminin azaltılmasıMore items...•Jan 25, 2022