Fıtt ilkeleri nelerdir?
Etkili Egzersizin Sırrı: F.I.T.T.Sıklık (Frequency) Burada ne sıklıkla spor yaptığınız önemli. ... Yoğunluk (Intensity) Yoğunluk söz konusu olduğunda egzersiz sırasında ne kadar sıkı çalıştığınız önem kazanıyor. ... Zaman (Time) ... Tür (Type)May 31, 2021
Etkili Egzersizin Sırrı: F.I.T.T.Sıklık (Frequency) Burada ne sıklıkla spor yaptığınız önemli. ... Yoğunluk (Intensity) Yoğunluk söz konusu olduğunda egzersiz sırasında ne kadar sıkı çalıştığınız önem kazanıyor. ... Zaman (Time) ... Tür (Type)May 31, 2021