Gebelikte bebeğe en çok ne kilo aldırır?
Avokado, zeytinyağı, balık (örneğin somon, sardalya), chia tohumu ve keten tohumu gibi omega-3 yağ asitleri açısından zengin gıdalar bu kategoriye girer. Ispanak, brokoli, pazı gibi yeşil yapraklı sebzeler folik asit ve diğer vitaminler açısından zengindir.Feb 19, 2024
Avokado, zeytinyağı, balık (örneğin somon, sardalya), chia tohumu ve keten tohumu gibi omega-3 yağ asitleri açısından zengin gıdalar bu kategoriye girer. Ispanak, brokoli, pazı gibi yeşil yapraklı sebzeler folik asit ve diğer vitaminler açısından zengindir.Feb 19, 2024