Ceren
New member
Gebelikte bebeğin güzel olması için ne yemeli?
Günlük olarak yeterli miktarda protein, karbonhidrat, vitamin, mineral, yağ ve su almalıdırlar. Protein, karbonhidrat ve yağlar, kaliteli gıda kaynaklarından alınmalıdır. Bunlar, meyve, sebze, et, tahıllar, süt, yumurta ve balık gibi besinlerden elde edilmelidir. Ayrıca, günde en az 8 bardak su tüketilmelidir.
Günlük olarak yeterli miktarda protein, karbonhidrat, vitamin, mineral, yağ ve su almalıdırlar. Protein, karbonhidrat ve yağlar, kaliteli gıda kaynaklarından alınmalıdır. Bunlar, meyve, sebze, et, tahıllar, süt, yumurta ve balık gibi besinlerden elde edilmelidir. Ayrıca, günde en az 8 bardak su tüketilmelidir.