Kadir
New member
Günde 500 ip atlayarak ayda kaç kilo verilir?
Günde ortalama 1 saat ip atlamak 500-750 kalori yakmaya yardımcı oluyor. Yakılan kalori miktarı kişinin metabolizma hızına, yağ oranına, kilosuna göre değişiyor. İp atlama ile haftada ortalama 1 kilo verilebileceği belirtiliyor.May 1, 2021
Günde ortalama 1 saat ip atlamak 500-750 kalori yakmaya yardımcı oluyor. Yakılan kalori miktarı kişinin metabolizma hızına, yağ oranına, kilosuna göre değişiyor. İp atlama ile haftada ortalama 1 kilo verilebileceği belirtiliyor.May 1, 2021