Kadir
New member
Günlük 2000 kalori çok mu?
Her bireyin günlük kalori ihtiyacı, yaş, cinsiyet, boy, kilo, metabolizma hızı ve fiziksel aktivite düzeyi gibi faktörlere bağlı olarak değişir. Genellikle, orta düzeyde aktif olan yetişkin erkekler ve daha aktif yetişkin kadınlar için 2000 kalorilik bir diyet uygun olabilir.
Her bireyin günlük kalori ihtiyacı, yaş, cinsiyet, boy, kilo, metabolizma hızı ve fiziksel aktivite düzeyi gibi faktörlere bağlı olarak değişir. Genellikle, orta düzeyde aktif olan yetişkin erkekler ve daha aktif yetişkin kadınlar için 2000 kalorilik bir diyet uygun olabilir.