Günlük 2500 kalori çok mu?
Sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve fiziksel hedeflerinize ulaşmak için doğru beslenme programı büyük önem taşır. 2500 kalori, özellikle düzenli fiziksel aktivite yapan ve kas kütlesini artırmak isteyen bireyler için ideal bir günlük enerji alımı olabilir.
