Heyecanlanmayı ne önler?
Heyecanı Önleme Yöntemleri Nelerdir?1.Farkındalık Önemlidir. Aşırı heyecanınızın farkına varmanızı sağlayacak işaretleri arayın. ... 2.Aşırı heyecan sizi endişelendiriyorsa dışarı çıkın. Evet bu doğru. ... 3.Meditasyon ve nefes egzersizleri yapın. ... 4.Duyularınızı Şımartın. ... 5.Duygularınızı dengeleme alıştırması yapın.
Heyecanı Önleme Yöntemleri Nelerdir?1.Farkındalık Önemlidir. Aşırı heyecanınızın farkına varmanızı sağlayacak işaretleri arayın. ... 2.Aşırı heyecan sizi endişelendiriyorsa dışarı çıkın. Evet bu doğru. ... 3.Meditasyon ve nefes egzersizleri yapın. ... 4.Duyularınızı Şımartın. ... 5.Duygularınızı dengeleme alıştırması yapın.