ikiz gebelik icin ne yemeli ?

[Ceren]

İkiz gebelik için ne yemeli?
İkiz gebeliklerde en çok eksikliği görülen mineral, demirdir. Dışarıdan preparat olarak alınan demir desteğinin yanında gıdalarla alınan demir içeren besinlerin mutlaka tüketilmesi gerekiyor. Demirin en zengin kaynakları olan yumurta, kırmızı et, koyu yeşil yapraklı sebzeler, kuru baklagiller sofradan eksik edilmemeli.