insulin direnci olanlar nasil zayiflamali ?

[Ceren]

İnsülin direnci olanlar nasıl zayıflamalı?
İnsülin Direncine Sahip Kişiler Nasıl Kilo Verebilir?Daha Az Karbonhidrat Tüketin.Elma Sirkesi Kullanın.Porsiyon Kontrolüne Özen Gösterin.Şeker Tüketiminden Kaçının.Düzenli Egzersiz Yapın.Basit Karbonhidrat Tüketiminden Kaçının.Yüksek Lifli Besinler Tüketin.Karın Yağını Azaltın.More items...•Dec 4, 2023