ip atlamak hangi bolgeyi zayiflatir ?

[Canberk]

İp atlamak hangi bölgeyi zayiflatır?
İp atlarken vücut ağırlığının tamamını bacaklar çeker, ipin hareketlenmesi için kolumuz ve omuzlarımızdan yardım alırız. Boyun ve omuz bacak ve kol kaslarına göre daha az çalışır. Ancak bu söylediklerimizden yola çıkarak ip atlamak vücudun her bölgesini zayıflatır.Jul 20, 2022