Ceren
New member
Kafa dağınıklığına ne iyi gelir?
Dikkat Dağınıklığı Çekenler İçin 15 Önemli TavsiyeDengeli ve düzenli beslenin. ... Düzenli egzersiz yapın. ... İyi uyuyun. ... Düzenli olarak şunlardan birini yapın; meditasyon (Riyazat), yoga, pilates, tai chi. ... Olumsuz insanları etrafınızdan uzaklaştırın. ... Asla aynı anda birkaç şey yapmayın. ... İşinizi sevin. ... Ajanda defteri kullanın.More items...
Dikkat Dağınıklığı Çekenler İçin 15 Önemli TavsiyeDengeli ve düzenli beslenin. ... Düzenli egzersiz yapın. ... İyi uyuyun. ... Düzenli olarak şunlardan birini yapın; meditasyon (Riyazat), yoga, pilates, tai chi. ... Olumsuz insanları etrafınızdan uzaklaştırın. ... Asla aynı anda birkaç şey yapmayın. ... İşinizi sevin. ... Ajanda defteri kullanın.More items...