Kandaki yağ oranını nasıl düşürebilirim?
Trigliserid yüksekliğini düşürmek için düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı bir diyet uygulamak, alkol tüketimini sınırlamak ve şeker ile rafine karbonhidratlardan kaçınmak gereklidir. Omega-3 yağ asitleri içeren balık tüketimi de faydalıdır. Ayrıca doktorunuzun önerdiği ilaçları kullanmak da önemlidir.Oct 14, 2020
Trigliserid yüksekliğini düşürmek için düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı bir diyet uygulamak, alkol tüketimini sınırlamak ve şeker ile rafine karbonhidratlardan kaçınmak gereklidir. Omega-3 yağ asitleri içeren balık tüketimi de faydalıdır. Ayrıca doktorunuzun önerdiği ilaçları kullanmak da önemlidir.Oct 14, 2020