Karbonhidrat diyetinde ne yenmez?
Et, balık, yumurta, meyve, sebze, tohum, süt, fındık, katı yağ ve sağlıklı yağlar karbonhidrat diyetinin içerisinde bulunur. Karbonhidrat diyeti yaparken yenmemesi gereken gıdalar arasında şeker, buğday, trans yağlar ve tohum yağları gibi gıdalar bulunur.Sep 22, 2023
Et, balık, yumurta, meyve, sebze, tohum, süt, fındık, katı yağ ve sağlıklı yağlar karbonhidrat diyetinin içerisinde bulunur. Karbonhidrat diyeti yaparken yenmemesi gereken gıdalar arasında şeker, buğday, trans yağlar ve tohum yağları gibi gıdalar bulunur.Sep 22, 2023