Kadir
New member
Kaybedilen enerji nasıl geri kazanılır?
Gün Boyunca Kaybettiğiniz Enerjiyi Geri Kazanmanın 24 YoluAçık havaya çıkın.Besleyici ve düşük karbonhidratlı atıştırmalıklar yiyin.Hareketli bir müzik dinleyin.Size ilham veren bir şeyler izleyin ya da okuyun.Gülümseyin.Ortamı havalandırın.Boynunuzun arkasına ve üstüne masaj yapın.Hafif egzersiz molaları verin.More items...
Gün Boyunca Kaybettiğiniz Enerjiyi Geri Kazanmanın 24 YoluAçık havaya çıkın.Besleyici ve düşük karbonhidratlı atıştırmalıklar yiyin.Hareketli bir müzik dinleyin.Size ilham veren bir şeyler izleyin ya da okuyun.Gülümseyin.Ortamı havalandırın.Boynunuzun arkasına ve üstüne masaj yapın.Hafif egzersiz molaları verin.More items...