Melis
New member
Kilo almak için sabah kahvaltısında ne yemeliyim?
Kalori içeriğini artırmak adına doğal ve sızma zeytinyağı, zeytin, doğal fındık ezmesi gibi besinler kilo almak isteyen kişiler için ölçülü olmak kaydıyla kahvaltıdaki yumurta, süt, tam tahıllı ekmek, taze sebze gibi ürünlerin yanına eklenebilir.May 30, 2023
Kalori içeriğini artırmak adına doğal ve sızma zeytinyağı, zeytin, doğal fındık ezmesi gibi besinler kilo almak isteyen kişiler için ölçülü olmak kaydıyla kahvaltıdaki yumurta, süt, tam tahıllı ekmek, taze sebze gibi ürünlerin yanına eklenebilir.May 30, 2023