kilo verme capasi nasil yapilir ?

Kerem

New member
Kilo verme çapası nasıl yapılır?
Zayıflama Çapası Nasıl Yapılır?1.Hedefinizi Belirleyin. Çapanızı belirlemeden önce ilk olarak hedefinizi net bir şekilde ortaya koyun. ... 2.Çapanızı Seçin. Sizi hedefinize ulaştırmada bağlayıcı olacak bir şeyi çapa olarak seçebilirsiniz. ... 3.Sık Sık Bağlantı Kurun. Gün boyunca çapanızla bağlantı kurmaktan korkmayın.Mar 5, 2022