kilo vermek icin spor mu diyet mi ?

[Kerem]

Kilo vermek için spor mu diyet mi?
İkisiyle de dilediğiniz kiloya kavuşabilirsiniz ama en sağlıklısı spor yaparak diyet uygulamaktır. İnsanın kilo almasının en büyük sebebi, aldığı kaloriyi yakamamaktan kaynaklanır. Sadece diyet yaparak kilo vermeye çalışırsanız bir süre sonra verdiğiniz kiloların kaslarınızdan gittiğinizi fark edeceksiniz.Mar 7, 2017