Meditasyon için hangi frekans?
Bu ön eğitim sayesinde, Alpha seviyesi tanıdıklaştıkça zamanla meditasyon doğal bir şekilde mümkün olabilmeye başlar. Beyin de aynı kaslar gibi doğru antrenman ile eğitilebilir ve zihin bağımlılıklarından özgürleşebilir. Frekansı 12Hz - 40 Hz arasındadır ve en hızlı beyin dalgalarından biri olarak kabul edilir.
Bu ön eğitim sayesinde, Alpha seviyesi tanıdıklaştıkça zamanla meditasyon doğal bir şekilde mümkün olabilmeye başlar. Beyin de aynı kaslar gibi doğru antrenman ile eğitilebilir ve zihin bağımlılıklarından özgürleşebilir. Frekansı 12Hz - 40 Hz arasındadır ve en hızlı beyin dalgalarından biri olarak kabul edilir.