Kerem
New member
Rahat bir duruş ne demek?
İyi duruş; Omurganın fizyolojik üç kıvrımının, normal pozisyonlarını aldığı ve koruduğu. Omurları bir arada tutan eklemler, bağlar ve diskler üzerine en az yük binen, bu yapıları en az zorlayan pozisyondur. İyi bir duruşa sahip iseniz çabuk yorulmazsınız. Boyun, sırt ve belinizde ağrı olmaz.
İyi duruş; Omurganın fizyolojik üç kıvrımının, normal pozisyonlarını aldığı ve koruduğu. Omurları bir arada tutan eklemler, bağlar ve diskler üzerine en az yük binen, bu yapıları en az zorlayan pozisyondur. İyi bir duruşa sahip iseniz çabuk yorulmazsınız. Boyun, sırt ve belinizde ağrı olmaz.