Kerem
New member
Regl iken ödem nasıl atılır?
Regl döneminde yaşanan gerginlik ve stres durumunu azaltır. Regl döneminde balık, tavuk, soya ürünleri, brokoli, muz, havuç, yumurta, avokado, ıspanak ve tahılları beslenme rutinine eklemeyi unutma. - Vücuttaki ödemi azaltmak için ise günde en az 2,5 litre su tüketebilirsin.
Regl döneminde yaşanan gerginlik ve stres durumunu azaltır. Regl döneminde balık, tavuk, soya ürünleri, brokoli, muz, havuç, yumurta, avokado, ıspanak ve tahılları beslenme rutinine eklemeyi unutma. - Vücuttaki ödemi azaltmak için ise günde en az 2,5 litre su tüketebilirsin.