Sadece spor ile kilo verilir mi?
Tek başına spor yaparak belki başlangıçta 2-3 kilo kaybedilir fakat sonrasında vücut buna adapte olur ve kilo kaybı sürmez. Bazı kişiler yediklerimi değiştirmeyeyim sadece spor yapayım diye düşünür. Fakat spor yapsanız da beslenmenize dikkat etmediğiniz sürece mücadeleniz başarısızlıkla sonuçlanır.
Tek başına spor yaparak belki başlangıçta 2-3 kilo kaybedilir fakat sonrasında vücut buna adapte olur ve kilo kaybı sürmez. Bazı kişiler yediklerimi değiştirmeyeyim sadece spor yapayım diye düşünür. Fakat spor yapsanız da beslenmenize dikkat etmediğiniz sürece mücadeleniz başarısızlıkla sonuçlanır.