MUTLULUK Birlik Eğitim Bakanlığı bu ayın başlarında okullar için duyarlılığı artırmayı ve kendine zarar vermeyle mücadele eden öğrencilere destek sağlamayı amaçlayan yönergeler yayınladı. Şaşırtıcı bir şekilde, ülke genelinde öğrenci intiharlarındaki endişe verici artışa rağmen bu gelişme beklenen ilgiyi görmedi.
Uzmanlar, psikiyatrik hastalıkların herkesi etkileyebileceğini ancak öğrencilerin en savunmasız gruplar arasında yer aldığını söylüyor. (Temsilci fotoğraf)
UP’deki intihar oranları, diğer eyaletlerin çoğuyla karşılaştırıldığında düşük ve ulusal ortalamanın (%12,0) oldukça altında olmasına rağmen, hükümet tarafından toplanan verilere göre, 2020’den (Covid salgınının Hindistan’ı vurduğu zaman) bu yana %25 arttı. Ulusal Sabıka Kayıtları Bürosu. Yalnızca son birkaç hafta içinde Uttar Pradesh’te öğrenci intiharlarıyla ilgili bir avuç vaka kaydedildi. Geçen hafta, Lucknow’daki halka açık bir parkta 9. Sınıf öğrencisinin cesedi demir bir çubuğa asılı halde bulundu. Yakın zamanda gerçekleşen başka bir vakada, 12. Sınıftan bir kız Gomti’ye atladı. Daha sonra intihar notu bulundu.
Uzmanlar, psikiyatrik hastalıkların herkesi etkileyebileceğini ancak öğrencilerin en savunmasız gruplar arasında yer aldığını söylüyor. Çocukluk ile yetişkinlik arasındaki kritik bir dönem olan ergenlik, beyinde, vücutta ve sosyal çevrede önemli değişiklikleri beraberinde getirir. Sonuç olarak öğrenciler, diğerlerinin yanı sıra intihar, kendine zarar verme ve öğretmenlerle ve ebeveynlerle çatışmalarda artan oranlarda kendini gösteren çeşitli psikiyatrik bozukluklara karşı savunmasız hale gelir.
Stres ve Öğrenciler: Bir Bakış
Bareilly’den psikolog Anugrah Edmonds, bu endişe verici sorunun nedenini açıklayarak şunları söyledi: “Öğrenciler arasında intiharlar ve kendine zarar verme vakalarının yanı sıra, öğrenciler ile öğretmenleri ve ebeveynleri arasındaki sözlü çatışmalar da arttı.” Daha önce, strese bağlı sorunlar çoğunlukla Sınavlara hazırlanan öğrencilerde görülen bu belirtiler artık ortaokul öğrencilerinde bile görülüyor” dedi.
Şunları ekledi: “Hayatları okul, koçluk seansları ve sorumluluklarla aşırı meşgul, bu da onlara açık hava etkinlikleri için çok az zaman bırakıyor. Bu da umutsuzluğa, aşırı duyarlılığa, öğretmenlere ve velilere yönelik saygısız davranışların talihsiz bir şekilde artmasına neden oluyor.”
Öğrenciler arasında stres, kaygı ve depresyon vakalarındaki artışla ilgili olarak Edmonds şunları kaydetti: “Eskiden ayda yalnızca bir veya iki bu tür vakayla karşılaşıyordum, ancak şimdi her ay bu sorunlarla karşılaşan en az beş ila altı öğrenciyle çalışıyorum. ” “
Dr. KGMU Geriatrik Ruh Sağlığı Kıdemli Profesörü Nisha Mani Pandey konu hakkında konuştu ve öğrencilerin bugün karşılaştığı zorlukları vurguladı. Şöyle açıkladı: “Günümüzde öğrenciler, arabaları karşılaştırmaktan oyuncaklara ve eşyalara kadar, onları hayatın materyalist yönlerine sokan her şey parmaklarının ucunda.” Bu bolluk, stresten erken kurtulmaya yol açabilir. Ancak ergenlik çağına geldiklerinde kendilerini bir anda rekabetin baskısıyla karşı karşıya bulurlar. Şaşırtıcı bir şekilde, kimin daha fazla harçlık alacağı gibi önemsiz şeyler bile endişe kaynağı olabiliyor. Bu, kişinin akranlarını geride bırakma ve gösterişçi tüketime düşkünlük yarışı haline gelir ve bu da bir tür strese dönüşür. Ek olarak, sosyal medyanın yaygın etkisi ve zararlı içeriğe maruz kalma, zihinsel sağlıklarını derinden etkileyebilir. Bazen bu zorlukların üstesinden gelmek için doğru rehberliği bulmakta zorlanıyorlar.”
Önemli bir şekilde, Hindistan Tıbbi Araştırma Konseyi (ICMR) tarafından yakın zamanda yürütülen bir anket, Hindistan’daki öğrencilerin %12-13’ünün zihinsel, duygusal ve davranışsal sorunlarla mücadele ettiğini ortaya çıkardı. UNICEF’in “Dünya Çocuklarının Durumu” başlıklı raporu da konuya ışık tutuyor; Hindistan’da 15 ila 24 yaş arasındaki yedi gençten birinin, depresyon ve ilgisizlik belirtileri de dahil olmak üzere kötü zihinsel sağlık sorunları yaşadığını ortaya koyuyor. Şaşırtıcı bir şekilde, ankete katılanların yalnızca %41’i zihinsel sağlık sorunlarıyla başa çıkmak için destek arama ihtiyacı hissetti.
Bir askeri okulda sağlık ve sağlıklı yaşam öğretmeni olan Lalita Kumari, bu rahatsız edici bulgular hakkında şunları söyledi: “Son aylarda, öğrenciler arasında ruh sağlığına ilişkin farkındalığın büyük ölçüde sosyal medyadan etkilenerek arttığını fark ettim.” Ancak öğrenciler bu terimleri kullanıyorlar. “depresyon” ve “anksiyete” gibi durumlar genellikle gevşektir. Onlara doğru bilgileri vermeliyiz. Yakın zamanda “intihar”ı “depresyon” ile yanlış bir şekilde eş tutan bir öğrencim vardı. Üzüntü, geçici moral bozukluğu anları ve gerçek depresyon arasındaki farkları netleştirmeye önem veriyorum.”
Hindistan Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı Derneği Dergisi’ne göre, okul çağındaki çocuk ve ergenlerin toplam %51’i kaygı, sosyal geri çekilme ve disfori yaşamaktadır. Ayrıca Journal of Education and Health Promotion’a göre öğrencilerin yaklaşık %5’i klinik depresyonla mücadele ediyor.
Zihinsel Sağlıkta Gezinme
Bu akıl sağlığı salgınıyla başa çıkmanın yolları sorulduğunda Kumari şunları söyledi: “Altıncı sınıftan itibaren öğrencilere ruh sağlığı konusunda eğitim verilmeli ve bunun sadece ‘sözde farkındalık’ değil, gerçek bir farkındalık olmasını sağlamalıyız. Ek olarak, özellikle II. ve III. kademe şehirlerdeki okullardaki danışman eksikliğinin giderilmesi de önemlidir. En azından okullar farkındalığı artırmak için seminerler ve tartışmalar düzenleyebilirler.”
Benzer bir bağlamda Dr. Pandey: “Çocuklarımızı etkili bir şekilde nasıl destekleyebileceğimiz konusunda farkındalık yaratmamız kritik önem taşıyor.” “Gülümseyen depresyon”un inceliklerini göz önünde bulundurmamız ve çocuklarımızın refahını anlamak için gerçekten daha derinlere inmemiz gerekiyor. Öğretmenlere gerekli eğitimlerin verilmesi son derece önemlidir. Onları ihtiyaç duyduklarında yardım almaya teşvik eden bir kültür geliştirmeliyiz. Ayrıca danışma merkezleri bu bağlamda değerli bir rol oynayabilir. İkincisi, sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek, sağlıklı zihinsel sağlığı korumak için de aynı derecede önemlidir.
Lucknow merkezli klinik psikolog Syed Sajid Husain Kazmi, bakış açısına şunları ekledi: “Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, 10 ila 19 yaşları arasındaki yedi kişiden biri (%14) anksiyete, depresyon, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu, depresyon gibi zihinsel hastalıklardan muzdarip. Yeme bozuklukları, madde kullanımı, bağımlılıklar, kendine zarar verme ve riskli davranışlar acil müdahale gerektiren endişe verici bir durumdur. Bilimsel literatürde uyku hijyeni, sağlıklı ve dengeli beslenme, fiziksel egzersiz, problem çözme becerilerinin geliştirilmesi, günlük rutine bağlılık ve ertelemenin önlenmesi gibi müdahalelerin öğrencilerin ruh sağlığı ve refahı üzerinde olumlu etkileri olduğu öne sürülüyor.”
Şöyle ekledi: “Duyguları etkili iletişim yoluyla yönlendirmenin yanı sıra akran ve aile destek sistemlerini güçlendirmek, öğrencilerde kendine zarar verme ve intihar eğilimlerinin önlenmesine yardımcı olur.”
“Heyecan verici bir haber! Hindustan Times artık WhatsApp kanallarında
Bağlantıya tıklayarak bugün abone olun ve en son haberlerden haberdar olun! Buraya tıklayın!
Uzmanlar, psikiyatrik hastalıkların herkesi etkileyebileceğini ancak öğrencilerin en savunmasız gruplar arasında yer aldığını söylüyor. (Temsilci fotoğraf)
UP’deki intihar oranları, diğer eyaletlerin çoğuyla karşılaştırıldığında düşük ve ulusal ortalamanın (%12,0) oldukça altında olmasına rağmen, hükümet tarafından toplanan verilere göre, 2020’den (Covid salgınının Hindistan’ı vurduğu zaman) bu yana %25 arttı. Ulusal Sabıka Kayıtları Bürosu. Yalnızca son birkaç hafta içinde Uttar Pradesh’te öğrenci intiharlarıyla ilgili bir avuç vaka kaydedildi. Geçen hafta, Lucknow’daki halka açık bir parkta 9. Sınıf öğrencisinin cesedi demir bir çubuğa asılı halde bulundu. Yakın zamanda gerçekleşen başka bir vakada, 12. Sınıftan bir kız Gomti’ye atladı. Daha sonra intihar notu bulundu.
Uzmanlar, psikiyatrik hastalıkların herkesi etkileyebileceğini ancak öğrencilerin en savunmasız gruplar arasında yer aldığını söylüyor. Çocukluk ile yetişkinlik arasındaki kritik bir dönem olan ergenlik, beyinde, vücutta ve sosyal çevrede önemli değişiklikleri beraberinde getirir. Sonuç olarak öğrenciler, diğerlerinin yanı sıra intihar, kendine zarar verme ve öğretmenlerle ve ebeveynlerle çatışmalarda artan oranlarda kendini gösteren çeşitli psikiyatrik bozukluklara karşı savunmasız hale gelir.
Stres ve Öğrenciler: Bir Bakış
Bareilly’den psikolog Anugrah Edmonds, bu endişe verici sorunun nedenini açıklayarak şunları söyledi: “Öğrenciler arasında intiharlar ve kendine zarar verme vakalarının yanı sıra, öğrenciler ile öğretmenleri ve ebeveynleri arasındaki sözlü çatışmalar da arttı.” Daha önce, strese bağlı sorunlar çoğunlukla Sınavlara hazırlanan öğrencilerde görülen bu belirtiler artık ortaokul öğrencilerinde bile görülüyor” dedi.
Şunları ekledi: “Hayatları okul, koçluk seansları ve sorumluluklarla aşırı meşgul, bu da onlara açık hava etkinlikleri için çok az zaman bırakıyor. Bu da umutsuzluğa, aşırı duyarlılığa, öğretmenlere ve velilere yönelik saygısız davranışların talihsiz bir şekilde artmasına neden oluyor.”
Öğrenciler arasında stres, kaygı ve depresyon vakalarındaki artışla ilgili olarak Edmonds şunları kaydetti: “Eskiden ayda yalnızca bir veya iki bu tür vakayla karşılaşıyordum, ancak şimdi her ay bu sorunlarla karşılaşan en az beş ila altı öğrenciyle çalışıyorum. ” “
Dr. KGMU Geriatrik Ruh Sağlığı Kıdemli Profesörü Nisha Mani Pandey konu hakkında konuştu ve öğrencilerin bugün karşılaştığı zorlukları vurguladı. Şöyle açıkladı: “Günümüzde öğrenciler, arabaları karşılaştırmaktan oyuncaklara ve eşyalara kadar, onları hayatın materyalist yönlerine sokan her şey parmaklarının ucunda.” Bu bolluk, stresten erken kurtulmaya yol açabilir. Ancak ergenlik çağına geldiklerinde kendilerini bir anda rekabetin baskısıyla karşı karşıya bulurlar. Şaşırtıcı bir şekilde, kimin daha fazla harçlık alacağı gibi önemsiz şeyler bile endişe kaynağı olabiliyor. Bu, kişinin akranlarını geride bırakma ve gösterişçi tüketime düşkünlük yarışı haline gelir ve bu da bir tür strese dönüşür. Ek olarak, sosyal medyanın yaygın etkisi ve zararlı içeriğe maruz kalma, zihinsel sağlıklarını derinden etkileyebilir. Bazen bu zorlukların üstesinden gelmek için doğru rehberliği bulmakta zorlanıyorlar.”
Önemli bir şekilde, Hindistan Tıbbi Araştırma Konseyi (ICMR) tarafından yakın zamanda yürütülen bir anket, Hindistan’daki öğrencilerin %12-13’ünün zihinsel, duygusal ve davranışsal sorunlarla mücadele ettiğini ortaya çıkardı. UNICEF’in “Dünya Çocuklarının Durumu” başlıklı raporu da konuya ışık tutuyor; Hindistan’da 15 ila 24 yaş arasındaki yedi gençten birinin, depresyon ve ilgisizlik belirtileri de dahil olmak üzere kötü zihinsel sağlık sorunları yaşadığını ortaya koyuyor. Şaşırtıcı bir şekilde, ankete katılanların yalnızca %41’i zihinsel sağlık sorunlarıyla başa çıkmak için destek arama ihtiyacı hissetti.
Bir askeri okulda sağlık ve sağlıklı yaşam öğretmeni olan Lalita Kumari, bu rahatsız edici bulgular hakkında şunları söyledi: “Son aylarda, öğrenciler arasında ruh sağlığına ilişkin farkındalığın büyük ölçüde sosyal medyadan etkilenerek arttığını fark ettim.” Ancak öğrenciler bu terimleri kullanıyorlar. “depresyon” ve “anksiyete” gibi durumlar genellikle gevşektir. Onlara doğru bilgileri vermeliyiz. Yakın zamanda “intihar”ı “depresyon” ile yanlış bir şekilde eş tutan bir öğrencim vardı. Üzüntü, geçici moral bozukluğu anları ve gerçek depresyon arasındaki farkları netleştirmeye önem veriyorum.”
Hindistan Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı Derneği Dergisi’ne göre, okul çağındaki çocuk ve ergenlerin toplam %51’i kaygı, sosyal geri çekilme ve disfori yaşamaktadır. Ayrıca Journal of Education and Health Promotion’a göre öğrencilerin yaklaşık %5’i klinik depresyonla mücadele ediyor.
Zihinsel Sağlıkta Gezinme
Bu akıl sağlığı salgınıyla başa çıkmanın yolları sorulduğunda Kumari şunları söyledi: “Altıncı sınıftan itibaren öğrencilere ruh sağlığı konusunda eğitim verilmeli ve bunun sadece ‘sözde farkındalık’ değil, gerçek bir farkındalık olmasını sağlamalıyız. Ek olarak, özellikle II. ve III. kademe şehirlerdeki okullardaki danışman eksikliğinin giderilmesi de önemlidir. En azından okullar farkındalığı artırmak için seminerler ve tartışmalar düzenleyebilirler.”
Benzer bir bağlamda Dr. Pandey: “Çocuklarımızı etkili bir şekilde nasıl destekleyebileceğimiz konusunda farkındalık yaratmamız kritik önem taşıyor.” “Gülümseyen depresyon”un inceliklerini göz önünde bulundurmamız ve çocuklarımızın refahını anlamak için gerçekten daha derinlere inmemiz gerekiyor. Öğretmenlere gerekli eğitimlerin verilmesi son derece önemlidir. Onları ihtiyaç duyduklarında yardım almaya teşvik eden bir kültür geliştirmeliyiz. Ayrıca danışma merkezleri bu bağlamda değerli bir rol oynayabilir. İkincisi, sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek, sağlıklı zihinsel sağlığı korumak için de aynı derecede önemlidir.
Lucknow merkezli klinik psikolog Syed Sajid Husain Kazmi, bakış açısına şunları ekledi: “Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, 10 ila 19 yaşları arasındaki yedi kişiden biri (%14) anksiyete, depresyon, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu, depresyon gibi zihinsel hastalıklardan muzdarip. Yeme bozuklukları, madde kullanımı, bağımlılıklar, kendine zarar verme ve riskli davranışlar acil müdahale gerektiren endişe verici bir durumdur. Bilimsel literatürde uyku hijyeni, sağlıklı ve dengeli beslenme, fiziksel egzersiz, problem çözme becerilerinin geliştirilmesi, günlük rutine bağlılık ve ertelemenin önlenmesi gibi müdahalelerin öğrencilerin ruh sağlığı ve refahı üzerinde olumlu etkileri olduğu öne sürülüyor.”
Şöyle ekledi: “Duyguları etkili iletişim yoluyla yönlendirmenin yanı sıra akran ve aile destek sistemlerini güçlendirmek, öğrencilerde kendine zarar verme ve intihar eğilimlerinin önlenmesine yardımcı olur.”
“Heyecan verici bir haber! Hindustan Times artık WhatsApp kanallarında