Kerem
New member
Uykuyu ne kaçırır?
Uyku Gelmemesi İçin Ne Yapılır?Motivasyon.YürüyüşKafein.Soğuk DuşSoğuk su da uyku kaçıran unsurlar arasında belki de en kolay ulaşılanıdır. Eğer soğuk suyla duş almakta zorlanıyorsanız kollarınızı, bacaklarınızı ve yüzünüzü yarım saatte bir yıkayarak da uyanık kalmanızı sağlayabilirsiniz. ... Sakız.Müzik.Atıştırmak.More items...
Uyku Gelmemesi İçin Ne Yapılır?Motivasyon.YürüyüşKafein.Soğuk DuşSoğuk su da uyku kaçıran unsurlar arasında belki de en kolay ulaşılanıdır. Eğer soğuk suyla duş almakta zorlanıyorsanız kollarınızı, bacaklarınızı ve yüzünüzü yarım saatte bir yıkayarak da uyanık kalmanızı sağlayabilirsiniz. ... Sakız.Müzik.Atıştırmak.More items...