Kerem
New member
Vajinadan gaz çıkması nasıl düzelir?
Vajinal ve pelvik kasların güçlendirilmesi vajina içinde hava sıkışmasını önleyerek gaz çıkması ve ses gelmesi şikayetini düzeltebilir. Bu durum Kegel egzersizleri ile sağlanır. Kegel egzersizleri başlangıçta idrar yaparken tutma ve bırakma şeklinde öğrenilir. Daha sonra istirahat halindeyken de yapılabilir.
Vajinal ve pelvik kasların güçlendirilmesi vajina içinde hava sıkışmasını önleyerek gaz çıkması ve ses gelmesi şikayetini düzeltebilir. Bu durum Kegel egzersizleri ile sağlanır. Kegel egzersizleri başlangıçta idrar yaparken tutma ve bırakma şeklinde öğrenilir. Daha sonra istirahat halindeyken de yapılabilir.