Melis
New member
Varis oluşmaması için ne yapmalı?
Varisten korunmak için;Bol bol hareket edin. ... Bir saatten daha uzun süre oturmayın ya da ayakta kalmayın. ... Ayaklarınızla A harfi yapacak gibi topukları uzaklaştırıp, başparmakları birleştirin. ... Soğuk suyla bacaklara duş yapın. ... Bol giysileri tercih edin.Topuk yüksekliği 5 cm'den fazla olan ayakkabıları giymeyin.More items...•Nov 10, 2016
Varisten korunmak için;Bol bol hareket edin. ... Bir saatten daha uzun süre oturmayın ya da ayakta kalmayın. ... Ayaklarınızla A harfi yapacak gibi topukları uzaklaştırıp, başparmakları birleştirin. ... Soğuk suyla bacaklara duş yapın. ... Bol giysileri tercih edin.Topuk yüksekliği 5 cm'den fazla olan ayakkabıları giymeyin.More items...•Nov 10, 2016