Yağdan kilo vermek için ne yapmalı?
Yağdan kilo vermenin 6 püf noktası!Doğru beslenin. ... İyi karbonhidrat tüketin. ... Düzenli egzersiz yapın. ... Bu besinlere sofranızda yer verin. ... Yeterli ve düzenli uyuyun. ... Mutlaka günde 10 bardak su için.Jan 2, 2024
